摘要
如今人们的健康意识普遍增强,日常生活中越来越重视锻炼身体。然而在大城市,因为生活节奏快,工作压力大,很多职场人士白天没时间锻炼,只能选择晚上做做运动,简便易行的项目比如跑步,就成了人们锻炼身体的首选,随之诞生了一个特殊的城市群体：都市夜跑族。这一群体以青年男女为主,也有少数中老年人,他们或单独行动,或三五成群,在夜色中因地制宜,或奔跑在高校校园、公园、体育场,或穿梭于车辆相对稀少的马路上,挥洒汗水的同时享受运动带来的快乐。然而看似简单的跑步,实则并不“简单”,稍不留神就会带来麻烦。比如有的人因运动方式不当引发伤病;有的人在奔跑中偏离正常感情轨道,引发家庭矛盾;更有人忽视安全,孤身夜跑,遭遇抢劫、强奸甚至付出生命的代价!时尚的都市夜跑,切不可忽视科学与安全。
