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春季养生,注意“捂、松、清”
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摘要
春天是大地回暖、万物复苏、欣欣向荣的季节。这个季节的特点是,天气虽然逐渐转暖,但并不稳定,还忽冷忽热,早晚温差还比较大。甚至,可能出现像冬天似的"倒春寒"。并且,这个季节多风。了解了春季的特点,下面就来谈谈春季养生保健。人的起居饮食、养生保健离不开与自然界的关系。这就是中医经常讲的"天人相应"。人要顺应自然界四时、四季的特点,才有利于人的健康。
作者
章易
出处
《家庭医药(快乐养生)》
2016年第4期56-57,共2页
Home Medicine
关键词
养生保健
天人相应
起居饮食
黄帝内经
春气
俱生
春天来了
虚寒
步于
清肝明目
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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家庭医药(快乐养生)
2016年 第4期
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