肢柔韧性练习对蛙泳腿效果的影响被引量：1

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摘要对游泳运动员来说,柔韧素质十分重要,因为肌肉、韧带的弹性好,收缩力就大,关节的灵活性越高,动作幅度越大,动作效果也就越好.但目前,在我国特别是基层队伍,柔韧性练习因在某种作用上不及力量和耐力性训练效果显著而往往不被重视柔韧训练是游泳运动员提高成绩的关键训练环节,通过本研究我们将重视在游泳训练中韧性练习的重要性,为蛙泳腿效果的提高一份理论依据.

作者解松平

机构地区北京体育大学研究生院

出处《俪人（教师）》 2016年第5期266-266,共1页

关键词柔韧性练习蛙泳腿游泳运动员动作幅度柔韧素质基层队伍训练环节柔韧训练

分类号 G886.9 [文化科学—体育训练]

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俪人（教师）

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