心理自助研究述评

随着心理健康理念的广泛传播和心理咨询技术的快速发展,人们对自身心理健康关注的焦点正从外部关注向自身关注、从解除困扰向提升自我、从他助方式向自助方式方向转变,心理自助已经成为人们维护自身心理健康的重要方法和途径。心理自助不仅是人们自我成长、维护心理健康的重要形式,而且人人都需要心理自助,人人都具有心理自助的潜能,人人都能够实现心理自助。本文对国内外心理自助的研究现状进行了梳理,并对心理自助的研究方向进行了展望,以期为此领域研究者提供借鉴和参考。