别让垃圾食物成为宝宝的正餐

中国健康教育协会理事、《健康教育》主编赵仲龙教授提示幼儿家长，家中为孩子提供的餐点，应以营养均衡为首要原则，避免使用油炸、高糖、高油盐的烹饪方式。在点心方面，以鲜奶、水果、面包、红绿豆汤等营养食品为主。根据季节调节食谱，如暑期增加一些清淡爽口的菜肴，提升食欲；冬天注意补充性温的食物。