分腿垫步和站位

与双腿相比，注意力是否更加集中在了手臂上？ 步法是网球中非常重要的因素之一。但实际上，手臂却似乎获得了比双腿更多的注意力。要想打出“高质量的球”，就要使身体与球保持最佳距离，并且双腿动作正确。初学者以及孩子们在准备接球时，膝盖不弯曲，身体重心在脚掌或脚跟上，身体静止不动。