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没吃对，运动会让人更胖 把90％的力气花在吃对上，轻轻松松就能瘦下来；如果再加lO％的运动，减肥速度和效果会成倍提升。没吃对，运动会让人更胖；吃对了，躺着也能瘦。森拓郎是目前日本炙手可热的私人健身教练，他独创高N／C比食物减肥法，照着吃，不运动也能获得一辈子不会胖的易瘦体质。许多看过本书的人，都从减肥无效和体重反弹的地狱之中摆脱了出来。