对中学生焦虑现象的心理调节与体育锻炼分析

在中学阶段,由于中学生正处于发育期的第二个重要阶段,心理和生理的变化往往会造成他们产生焦虑情绪。焦虑现象的产生严重影响着他们的身心健康的发展以及学习的进步。针对中学生的焦虑情绪的现象,结合笔者多年的体育教学经验,将体育锻炼与心理调节作为缓解中学生焦虑现象的一个分析点进行分析阐述,以供同行商榷。