说话慢点即养生

老年人说话慢点，也算养生。语速太快，容易使老年人情绪激动和紧张，促使交感神经兴奋，造成血管收缩，引发或加重高血压、心脏病等的复发。平日里刻意试着放慢自己的语速，相当于努力让自己处于一种平心静气的状态。此时，大脑会变得安静，肌肉容易放松，气血畅通，身体各部分机能组织运转都会变得更加协调。