乒乓球训练的生理生化监控理论探析

科学化训练离不开科学监控,科学监控包括3个方面的内容,首先是对训练计划的监控;其次是对训练过程的监控,表现为训练过程中掌握新难技术、提高动作熟练性、发展运动技战术能力和提高运动成绩时:负荷的控制和形成健康的比赛及训练心理;最后是对训练后恢复的监控,主要是运动训练后采用何种恢复手段,才有可能实现超量恢复。我国是乒乓球项目中取得世界冠军最多的国家,为了巩固我国在乒乓球领域内的泰斗地位,进一步引领世界乒乓球的发展,运用现代化科学技术对乒乓球项目开展训练监控是极其必要的。本文就如何利用生理生化指标科学监控乒乓球项目训练进行了理论性阐述。