浅谈散打训练方法在终身体育中的应用

散打运动属于人类徒手格斗项目之一,武术散打是中国武术理论与技术体系的一种表现形式,其运动模式是建立在武术总概念的基础之上的,散打动作一般并不复杂,然后训练手段多样简单有效,能够在满足健身需求的同时,习得技能,在终身体育应用中能够发挥重要作用。