春季养生四要素

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摘要春回大地,阳气升发。春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点,使人精力充沛、不断旺盛起来,才能防病保健康,概括来说有四大要素：一、精神调摄。中医养生家认为,肝在五行中属木,与春相应,主升发,喜条达,恶抑郁。要想让肝气顺应春天自然之气,首要一条是调节情绪。据统计,春季精神病发病率高于其他季节,素有肝病或高血压的人也可能会加重。

作者刘桂云

出处《山西老年》 2016年第4期58-58,共1页

关键词中医养生调节情绪精神病发病率高血压肝病

分类号 G807.4 [文化科学—体育训练]

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