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超等长训练有效果吗
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摘要
关于超等长训练的理论与实践的研究,早在六十年代初苏联就已开始了。而后转入西欧和美国。“超等长训练”这个词的英文是:PLYOMETRlCS,它来源于希腊字PLEFHrElN,意即“增加”或“超等长”的意思。共生理机制是:肌肉在工作时先是被拉长,而后缩短。也就是通常所说的,肌肉先做“退让性工作”(“
作者
鸿江
出处
《首都体育学院学报》
1986年第3期15-16,共2页
Journal of Capital University of Physical Education and Sports
关键词
生理机制
理论与实践
超越器械
弹性能量
投掷项目
肌群
收缩力量
身体运动
瞬间性
离心收缩
分类号
G82 [文化科学—体育训练]
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首都体育学院学报
1986年 第3期
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