武术对增进健康提高智商的生理机制

武术运动不仅能增进人们的身体健康、促使病体的康复,而且还能有效地提高人们的智商,现就武术对增进健康、促进身体康复、提高智商的原理与机制作一剖析。一.武术对心脏、血管系统的机能有重大影响。练武术要求全身各部位都要活动,正所谓一动百动。通过人体各肌肉组织、关节的剧烈活动,可导致内脏各器管、系统发生变化并得到锻炼。练武术还要求气沉丹田,变胸式呼吸为腹式呼吸。横膈肌的运运起到按摩内脏的作用,从而提高心血管系统的机能,使心肌收缩力加强,心脏输出血量增加,心脏容量增大,血管弹性增强,脉博缓慢,促进血液循环。汉末神医华佗说过:“人体欲动,动则谷气得消,血脉流通,病不得生,犹如流水不腐户枢不蠹也。”