男子自由式摔跤项目体能训练实践的研究

加强和提高男子自由式摔跤项目体能训练水平,是运动员有效运用技战术、保持良好状态的基础和保障,是运动员提高竞技能力的决定性因素。本研究采用文献资料法、调查访问法、观察统计法,对男子自由式摔跤项目体能训练的理念和实践进行了探讨,对体能训练实践中有关核心力量训练、与运动专项相结合、生理生化指标监控以及体能训练的恢复等方面的内容进行了阐述,从而为男子自由式摔跤项目的体能训练提供理论依据和实践指导。