青少年睡得少与21岁时体质量较重有关

据美国WebMD医学新闻网（2014-08-25）报道，研究者提醒，睡眠不足不只让青少年成绩不好，也会增加他们的肥胖风险。研究者分析了超过10000名16～21岁美国青年人的资料，近1／5的人在16岁时每晚睡眠不足6h，这些人在21岁时的肥胖风险比16岁时每晚睡8h以上者多出20％。