篮球运动员踝关节损伤的预防及康复探究

篮球运动是一项很激烈的体育运动,由于激烈的程度再加上每个运动员的身体素质各有各的不同,以及准备活动做得不够等因素的影响,在篮球运动之中会造成不同程度的扭伤,在所有的身体部位中,踝关节是最不稳定的一个身体部位,极易发生损伤,在运动强度比较大的篮球运动中也是容易受伤的部位,所以篮球运动员在打篮球时要注意对踝关节损伤的预防,是很重要的,所以在日常的训练中一定要做足准备活动,遵循训练原则,把受伤的机率降到最低,然而一旦受伤不仅影响训练更是让运动员痛苦不已,受伤之后需加紧治疗,做好康复治疗,重新回到篮球场上绽放风采。