核心稳定性训练在高校篮球竞技体育中的应用与优化研究

篮球是高校学生比较喜爱的一项运动,这项运动不仅可以提升学生的身体素质,而且还能使学生各方面能力得到极大地提升。篮球运动因其自身独特性一直延续至今,它主要特色体现在两方面:其一是突然间急跑,其二急速停止,对参与者的头脑与身体都有极强的要求,篮球竞技体育中,核心稳定性训练非常重要,该文对此进行深入地探讨,并分析了如优化篮球竞技体育中核心稳定性训练。