湖北省青少年游泳运动员体能训练现状分析

该文通过问卷调查法、文献资料法、数据统计法等研究方法发现:(1)教练员没有针对青少年运动素质发展的敏感期安排最大力量训练;(2)过于重视有氧耐力训练,忽视了速度素质的发展。建议:(1)正确认识最大力量对速度素质的促进作用,抓住青少年阶段素质发展的敏感期开展训练;(2)遵循青少年生长发育规律,着重强调敏感期内不同运动素质间具备的协同效应,从而有效推动运动素质全面发展。