越活越光彩的5个秘密武器

越来越多的整形美容手术让人们看到了自己焕然一新的面孔，这当然是时代进步和科技发展的结果。其实，美丽更多是来自体内，来自日常饮食。吃什么样的食物能帮助人们获得光洁柔滑的肌肤、健康顺滑的头发，并且可以持续下去昵？究竟哪些食物中的成分可以促进这种内在的转化昵？或许食物“保养品”能还原最美的你。