食粥养生

粥能和胃补脾、润养肺燥、补充营养和水份。食粥养生存我国有很久远的历史。宋代大诗人陆游就有一首《食粥》诗：“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”这首诗就在说食粥可以养生。