太极拳锻炼中的护膝金钥匙

正常的膝关节内部受力分布均匀，在良好的润滑条件下，可以正常使用几十年而不发生磨损，但由于关节内外各种因素，导致膝关节内部受力分布不均，受力高的点或区域内的软骨就可能发生裂纹、剥脱、溃疡及软骨的修复重建，从而带来骨性关节炎的一系列病变。正确练习太极拳可有效保护膝关节，而错误的姿势则可能引起膝关节受损。