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你有晚睡拖延症吗

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摘要在学校学习一天,好不容易到了放学时间,自己感觉已经累得不行,甚至在公交车上站着都能睡着,可是一到了家,吃了饭、写好作业,却发现自己睡意全无——不知道你有没有这样的困惑？为什么睡不着？这是失眠吗？有没有什么好的方法可以摆脱这样的困扰呢？

作者赵维莉

出处《人生十六七》 2016年第4期35-35,共1页 Life Youth

关键词不知道放松运动黑眼圈睡眠环境睡眠习惯睡眠质量深吸气掌控者朋友圈心理专家

分类号 U469.13 [机械工程—车辆工程]

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人生十六七

2016年第4期

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