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稳固双肩

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摘要在肩关节出现问题时，人们会首先想到是肩周炎在作怪。但事实上，肩周炎只占肩部病变的20％左右。肩袖伤害在运动人群中颇为常见。肩部有了问题，首先应就医。而日常运动中的一些小练习能帮助我们防“肩伤”于未然，本期介绍的动作就是加强肩袖稳定度，防止肩袖受伤的。具体动作如下：

作者王新凤

出处《健与美》 2016年第5期49-49,共1页 Fitness & Beauty

关键词肩周炎肩关节肩部运动动作

分类号 G861.1 [文化科学—体育训练]

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健与美

2016年第5期

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