王牌备赛策略4届奥赛212磅级冠军刘易斯教你备赛

经过一段时间的健美训练后，很多人就会产生参加健美比赛的想法。但备战健美比赛并非易事，而是每周7天、每天24小时的全天候艰苦任务，你除了拥有在比赛中获胜的坚定决心之外，还需要掌握大量的备赛策略。