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摘要一句话关于健康早餐早餐尽量荤素搭配，干稀搭配，要是能再搭配些粗粮就更好了。中式早餐推荐乡味春饼材料：全麦面粉80克、红萝卜40克、四季豆80克、洋葱60克、香菇40克、豆腐干25克、肉25克、虾皮15克、鸡蛋1个、植物油15毫升（以上全部材料的量为两人份）

作者周婷婷杨敏

机构地区杭州泰科公共营养师培训中心浙大公共卫生学院

出处《家庭教育（中小学版）》 2016年第4期43-43,共1页 Family Education

关键词鸡蛋美味早餐搭配豆腐干植物油材料中式

分类号 TS971 [轻工技术与工程]

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家庭教育（中小学版）

2016年第4期

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