导引养生十二法锻炼对老年人群日常活动能力的影响

该文主要采用调查问卷、文献资料、数理统计等方法,以秦皇岛市海港区和开发区习练健身气功·导引养生功十二法的健身气功辅导站为研究对象,对练功时间在3个月以上,每次锻炼时间不少于30 min,每周锻炼频率不少于3次的老年人群进行调查研究,分析其基本情况以及日常活动能力,对练功前后老年人的日常活动能力、日常生活中最吃力家务、上下楼梯或台阶的能力进行对比研究,旨在为改善老年人日常活动能力提供有效的方法,为新功法的推广提供可靠的依据。