那些你深信营养价值高的食物真的如你所愿吗

一提到食物，很多人都会说这个食物有营养要多吃，那个食物没有营养要少吃。自卉以来，人们似乎习惯把某一类或某一种食物神圣化，就像皇帝追求长生不老药一般的追求高营养的食物，以满足自己的心理需求。