五法预防骨质疏松

随着年龄的增长,身体的骨骼也变得脆弱起来,很多老年朋友都患上了骨质疏松症。骨质疏松的危害很大,会使人弯腰驼背,令人周身骨痛,严重者甚至骨骼强度降低,一些轻微的外伤都会造成骨折。专家表示,对付骨质疏松应该以预防为主,若从青年时期就注意养成良好的生活习惯,则可大大降低老年时期骨质疏松的发生率。