浅析高校管理人员工作压力及应对方式

高校管理人员的工作压力是指在高校管理工作中,由工作环境中的情景和事件所引发的,由管理人员主观体验后产生的生理或心理的要求,并由这种要求导致的调适性反应。高校管理人员的工作压力主要来自工作、人际、家庭和自身等方面,长期处于高压之下的管理人员会引发躯体化不适以及职业倦怠等后果。本文结合实际情况,提出四种应对工作压力的方式,分别是在面对压力时运用合理情绪疗法改变认知和情绪,在工作中注重工作方式的改变,在生活中积极寻求社会支持,在精神上不断丰富自身的内心世界。