中长跑训练技巧及方法

中长跑具有较强的技术性,属于田径比赛中的重要项目。在体育运动深入发展的今天,积极探讨中长跑技巧及训练方法,对于提高中长跑训练科学性有重要作用。鉴于此,本文对中长跑的训练技巧进行了介绍,希望能对田径教学有所帮助。