鸡蛋能够降低血糖吗？

含有丰富蛋白质的鸡蛋不仅能够饱腹，还能调整血糖值和胰岛素的平衡。据相关研究表明，吃两个鸡蛋作早饭的人，能比那些不口乞的人，多减少65％的体重。想要减肥的人，早餐请尝试着吃鸡蛋吧。