“糖友”慎喝维生素饮料

人体需要的多种营养素主要来自合理膳食，维生素饮料不应作为人体所需营养素的主要来源。维生素饮料中添加的维生素大多为人工合成的水溶性维生素，如维生素c或B族维生素，如果同时服用维生素补剂，维生素的摄入就有可能过量。人体多种维生素处于平衡状态，一种维生素过量就町能影响其他维生素的生理作用。