黄老师的“泥土养生”法

一天,我的朋友黄华耀老师从乡间来到我的小屋。几年不见,他身体看上去非常硬朗,皮肤黑黝黝的,说话中气充足,声音洪亮。提物登楼,动作利落。我横看竖看,怎么也看不出他是个70多岁的老人。交谈间,我问他是怎么养生的,有些什么诀窍？他笑着说：“有什么诀窍？无非是种种地,养养鸡。”他实行的是“泥士养生法”。