从食物中获取的水分更有益于健康

据《莫斯科共青团员报》消息,从食物中获取的水分对身体健康更有益。专家称,水是机体的重要组成部分,水中富含的微量元素和营养物质能够保持人体和肌肤健康。但人们常常不能正确地获取水分。人们普遍认为,大量饮水能够维护肌肤的年轻活力,然而研究表明,此种说法并不正确。