闭目养神有益健康长寿

闭目养神是我国自古就有的一种用于修身养性的方法，简便易行效果又较明显。中医认为，神属于元气的范畴，元气乃生命之本，生命的原动力。元气足则人健康。所谓神，就是人体精神活动的总称，神与身体健康、寿命长短有着密切关系。