核心力量训练对体操运动中动作稳定性的提高

核心力量训练对于体操运动员来说有着重要的帮助。本文通过对核心力量的训练原则、训练方法及核心力量训练对体操运动中动作稳定性的提高三方面进行阐述，为核心力量训练和体操落地稳定性的关系作了研究，以期能为有关方面的需要提供参考借鉴。