打乒乓能降糖

乒乓球是一项全身运动，对于糖尿病患者来说，运动强度和运动量很适合，对改善血糖和血脂也有一定的帮助。东南大学附属中大医院内分泌科运动师刘莉莉介绍，打乒乓球表面上看是上肢的运动，但对步伐的要求是很高的，是不断移动的过程，这种有氧运动和力量练习相结合的方式有较佳的控糖效果。