不吃早餐伤心脑

早餐是一日三餐中最重要的一餐，但是很多人由于各种原因省略了吃早餐。从医学角度来说，不吃早餐可不单单是少吃一顿饭的事，还会导致低血糖等急症以及多种慢性病症。不吃早餐首先会损害消化系统。正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道，第二天早上胃几乎是空的。若不吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃黏膜，长期如此很容易造成胃及十二指肠溃疡、胃炎等病症。