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更年期不爱动者不适症状严重

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摘要 日前,美国弗吉尼亚大学的一项调查发现,习惯久坐的中年女性其更年期不适症状比经常运动的同龄人要明显。此外,久坐不动的生活方式还与抑郁症、焦虑症、失眠和肥胖症有关。研究者选取了拉丁美洲11个国家6079名年龄在40。59岁的中年女性的健康数据资料,在这项调查中,如果女性报告她们每周体力活动(如散步、慢跑或游泳)的次数少于3次(每次持续30分钟以上),就被视为久坐不动。
作者 田鹤
出处 《保健与生活》 2016年第5期57-57,共1页 Healthcare & Life
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