简析上身训练在青少年中长跑训练中的重要性

在我国青少年的中长跑训练中一直存在一系列的问题,除人种因素外,选材不够科学,训练不够合理,政府不够重视等问题是我国中长跑运动没有一直走在世界的前列的主要原因,即使取得了一些优异的成绩,也只是昙花一现。运用文献资料法,总结我国一些研究中长跑运动的动态和成果,发现我国中长跑运动训练缺乏创新,尤其是青少年的训练,许多教练还都是运用上世纪八九十年代的训练方法,没有与时俱进,这样训练出来的运动员怎么去和那些中长跑世界强国训练出来的运动员同台竞技。在此基础上,笔者通过文献的收集和资料的整理,分析上身训练对青少年中长跑训练的影响及作用。