食用不当，小心惹上“水果病”

水果鲜美可口，营养丰富，属于低热量食物，水分含量高达90％，其有益成分包括纤维素、矿物质、维生素等。《中国居民膳食指南》建议，一般人群每人每天吃蔬菜300～500克、水果200～400克。然而，不少水果虽然味道鲜美，但是食用不当却会导致形形色色的“水果病”。