气温回升宜清补

气温回升之后，饮食宜清补，如食蛋、鱼、肉、豆类等，并多进食蔬果，如小白菜、油菜、柿子椒、莴笋、西红柿和豆芽等新鲜蔬菜，以及柑橘、柠檬等水果，不仅可以补充维生素C，达到抗病毒作用，而且蔬果富含B族维生素，可防口干唇燥、皮肤干燥等症。