骑车健身好处多

骑车按穴法 俗话说：人老脚先老。人的足底有很多穴位，蹬车踏板的过程中，可以用脚在踏板上前后滑动一下，这样可使足底的各个穴位都得到有效的按摩。尤其是用力蹬车时，穴位按摩效果更佳。