各国长寿老人饮食爱好

日本老人：吃鱼有助长寿——据国外专家调查表明,日本人之所以寿命长和他们多吃鱼有直接的关系。在日本人的膳食中,鱼类所占的比例最大。牛肉在人的胃中5个小时方能被消化完,而鱼肉仅需2-3个小时。