心脑血管有“六怕”

怕性子急 情绪激动易使血管痉挛,形成血栓,是心脑血管病的大忌。冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀,保持情绪稳定,不要让情绪起伏太大。怕烟酒油 长期吸烟酗酒,以及摄入过量油脂,会干扰血脂代谢,使血脂升高。建议平时多吃新鲜水果和蔬菜,以控制血液黏稠度,预防血栓形成。