老年人下肢柔韧性测量方法探析

柔韧性最常用的测量方法"坐位体前屈"和"立位体前屈"两种,一般在学校体育中最常见,特别是对青少年身体素质的评价。但对于老年人这个特殊人群来讲,柔韧性的测量在目前看来是比较少的,并且对老年人柔韧性的测量方法肯定是与青少年的测量方法存在差异的,鉴于老年人是一个特殊群体,且是"三高"疾病多发人群,若采用与青年人一样的测试方法进行测试的话,会有一定的危险性。该研究根据青少年改良性柔韧性测试方法,结合老年人身体机能特点,探索对老年人下肢柔韧性测试更合理可行的方法。