武术套路教学中表象训练法的应用体会

武术套路教学是武术教学中的难点部分,因为其操作方法复杂、繁琐,记忆比较困难,学生需要在掌握套路的连贯性方面投入较多精力及时间,通过重复地记忆掌握动作要领,学习过程中易失去学习热情,不利于掌握武术的精髓内容。表象训练是在运动过程中在人脑中重现动作及过程中,反映出动作的时间、空间、力量、方位等各方面的特点,通过视觉、触觉、动觉等多方面的感知来提高学习效果。文章主要针对表象训练法在武术套路中的应用进行探索。