美军官兵的睡眠问题及健康维护

睡眠缺乏与一系列心理和身体状况不良有关,包括增加抑郁、自杀、意外事故和伤害、心血管疾病发病率与病死率的风险等。美军研究表明,军人群体中普遍存在睡眠问题,特别是参加伊拉克和阿富汗战争的军人,许多军人在部署结束后仍持续数月甚至数年的睡眠障碍。因此,了解睡眠问题和多种影响因素,以及对军人身心健康和战备能力的影响非常重要。现将美军官兵的睡眠问题及健康维护情况介绍如下。