防治感冒的12条饮食调理黄金法则

感冒,俗称伤风。根据发病季节或症状不同,中医通常分为风寒感冒和风热感冒两大类型。风寒感冒多表现为发热怕冷,头疼全身痛,鼻塞流清涕,咳嗽,痰为白黏痰,舌苔薄白;风热感冒者发热不怕冷,头痛,咽喉疼,咳嗽痰为黄稠脓性痰,舌苔微黄。越来越多的科研人员忠告人们采用最简便、最节省和最无副作用的方法对付感冒——用食物防治感冒。得当的饮食调理可以促进感冒的痊愈,而不正确的饮食习惯则会使病情反复或加重。秋冬季节是容易感冒的季节,老年人尤其要注意饮食调理,预防感冒。